Når du tenker på meditasjon, tenker du trolig på øvelser som yoga og pilates som vil hjelpe deg med å slappe av og bli oppmerksom gjennom uttøyning. I motsetning til den allmenne oppfattelsen krever ikke meditasjon nødvendigvis trening eller bevegelse i det hele tatt. Continue reading
Digitaliseringen har gjort en rekke ting mye enklere for oss mennesker i dag enn tidligere. Alt fra underholdning til kunnskap kan konsumeres effektivt digitalt, og vi kan dessuten gjøre alt fra å kommunisere med hverandre til å utføre hverdagslige ærender på nett. Ett av problemene med digitaliseringen, og at vi har flyttet store deler av våre liv online, er at det iblant kan bli for mye av det gode. All informasjonen og alle mulighetene som ligger fremfor oss på nettet gjør at det blir vanskelig å se skogen for bare trær. Continue reading
Spisehjelpemidler er hjelpemidler som hjelper personer med funksjonnedsettelser til å spise og drikke selv. Å spise er en komplisert prosess og flere faktorer kan påvirke spisingen. Det kan være medisinske forhold, barnets motoriske utvikling, blant annet munnmotorikk eller barnets generelle utvikling. Noen kan ha svelge- og tyggevansker, ufrivillige bevegelser eller spasmer som kan gjøre spising vanskelig. Noen ganger kan enkel tilrettelegging med gode spisehjelpemidler bidra til å gjøre måltidet til en positiv opplevelse. Continue reading
Den beste tiden i året å bli gravid? Det å bestemme seg for å bli gravid er i første omgang et stort skritt, men når du er sikker, er det en annen ting du må vurdere om det betyr noe hvilken tid på året du får barnet ditt. Tidspunket du blir gravid vil påvirke hele svangerskapet, men det kan også påvirke ditt barns helse i løpet av sitt liv. I denne artikkelen skal vi vise deg den beste tiden i året å bli gravid. Continue reading
Slik kan du øke sjansen for å bli gravid? Mange kvinner blir gravide uten problemer, andre bruker måneder eller år for å bli gravide. Hvorfor er det slik? Eksperter mener at det er fortsatt i stor grad er et mysterium. Når det er sagt, det finnes måter du og din partner kan øke sjansene for å bli gravid. I denne artikkelen skal vi gi deg gode tips til hvordan du øker sjansen for å bli gravid. Continue reading
Ernæring er et av våre grunnleggende behov. Uten mat stopper vi opp. Utover den nødvendige ernæring, er også mat og snacks noe som gjør at vi kan kose oss både sammen med andre og alene. Men om maten er der så må vi også kunne klare å få den i oss. Og måten vi klarer det på har mye å si for trivsel og velvære. Continue reading
Jeg hadde gått av og på p-piller i 10 år. Eller, for å si det på en annen måte: i over 10.000 timer. Teoretisk sett, hvis du tror på Malcolm Gladwells “10.000 timers regel”, skulle jeg ha vært en ekspert på hvordan prevensjon påvirket kroppen min. Continue reading